Kalbi en çok ne güçlendirir? Balık; Kas, kıkırdak, kan ve cildin yapı taşı olan protein açısından zengin bir besindir. Ton balığı, somon, uskumru, ringa balığı, alabalık ve sardunya gibi yağlı balıklar, kalp hastalığı riskini azaltan omega-3 yağ asitleri açısından son derece zengindir. Kalbin en iyi dostu nedir? Balık: protein, vitamin (B6, B12), selenyum ve demir kaynağıdır. Yüksek seviyede omega-3 yağ asitleri içeren somon, uskumru ve ton balığı gibi balıklar kalp sağlığı üzerinde son derece olumlu etkilere sahiptir. Balık, kan pıhtılaşmasını azaltarak aritmileri önler. Kalp damarlarını en iyi ne açar? İlk yöntem pıhtı çözücü ilaçların damardan verilmesidir. Başarı şansı düşük olduğundan…
Yorum Bırak